دانلود رایگان کتاب کوچک رضایت چند سالی است که خواننده ی ثابت مطالب لئو بابوتا در وبلاگ پرطرفدار او، “عادتهای ذن” یا شده ام. لئو شخصیت بسیار جالبی دارد. از گیاهخواری گرفته تا زندگی غیرمعمول، از zenhabbits نوشته های عالی او گرفته تا خانواده ی پر جمعیت و نفرستادن بچه هایش به مدرسه.
چندی پیش در وبلاگ خودش مطلبی را به نام “راهنمای عملی رضایت” منتشر کرد که برای من بسیار جذاب و کاربردی بود. آن مطلب را ترجمه کرده و در وبلاگ منتشر کردم. به نظر من، رسیدن به رضایتی که مد نظر او بود، می تواند بسیار از مسائل مهم و اساسی ما را در زندگی حل کند.
خوشبختانه چندی بعد، لئو، “کتاب کوچک رضایت” را منتشر کرد.
ظرف یکی دو روز، کتاب را مطالعه کردم و از خواندن آن لذت زیادی بردم. هر چند متن انگلیسی آن بسیار ساده است، ولی برای تمرین دادن خودم در مورد گام های عملی پیشنهاد شده و انتشار آن به زبان فارسی و استفاده ی خوانندگان خوب وبلاگ، تصمیم به ترجمه و انتشار آن به صورت الکترونیکی گرفتم.
کتاب کوچک رضایت رضایت مورد نظر در این کتاب، شاد بودن کنونی ما از آنچه هستیم و آنچه داریم است. متن کتاب ساده و کاربردی است. امیدوارم من و شما بتوانیم گام های عملی ارائه شده را به مرور انجام داده و هر چه بیشتر به کسب رضایت از زندگی (فارغ از اینکه در دنیای بیرون چه می گذرد)، برسیم.
ممکن است در ابتدا، رضایت معنای تنبلی، بی خیالی، عامل نبودن و انفعال را در ذهن متبادر کند. لطفا کتاب و پرسش و پاسخ های انتهایی را کامل مطالعه کرده و سعی کنید برخی از گام های عملی را از همین امروز شروع کنید.
در بخشی از دانلود رایگان کتاب کوچک رضایت
کتاب کوچک رضایت “یکی از اصلی ترین دلایل عدم رضایت، مقایسه خودتان با دیگران و یا زندگی و عملکردتان با زندگی و عملکرد دیگران است. بسیاری را دیده ام که خودشان را همیشه با من مقایسه می کنند، آنها می خواهند موفق باشند یا ساده زندگی کنند یا خانواده ای شاد داشته باشند و یا کچل باشند. (این آخری درست نبود) مطمئنا آنها خودشان را با یک توهم مقایسه می کنند. در واقع، من آن چیزی که آنها فکر می کنند نیستم. هیچ کس آن چیزی که شما فکر می کنید نیست، شما فقط بخش هایی از داستان را می بینید، آن هم قسمت های خوب. و به ندرت شک، نفرت، اضطراب و نارضایتی دیگران را می بینید.
کتاب کوچک رضایت مردم زگیل یا بواسیرشان را به اشتراک نمی گذارند، فقط تصاویر عالی از غذا، تعطیلات و بچه هایشان را به اشتراک می گذارند. پس شما خودتان را با یک خیال و وهم مقایسه می کنید و البته واقعیت زندگی شما [و کسی که هستید] از این خواسته نشات می گیرد. این کار از انفعال هم بدتر است و به شما آسیب می رساند چون در نتیجه ی این مقایسه، رضایت شما کمتر می شود.
هر زمان که دیدید مشخصات خوب بقیه را با نواقص خودتان مقایسه می کنید، یا در اندیشه ی رفع این نقیصه در خودتان هستید، به خودتان نهیب بزنید. ایست. شما به صورت موثری در حال آسیب زدن به خودتان هستید و این اصلا منصفانه نیست. به جای آن نگاه به کاری که هم اکنون می کنید، فکر کنید و از انجام آن شاد باشید. کار شما می تواند شگفت آور باشد، قدردان هدیه ی اکنون باشید که به راستی یک معجزه است.”
این مطلب کتاب کوچک رضایت در دستهبندی کتاب های رایگان, روانشناسی, سبک زندگی و موفقیت در سایت اینتربوک منتشر شده است.