دانلود رایگان کتاب خودشناسی به روش یونگ خودشناسی به روش یونگ تکنیک جدیدی از خودشناسی را بر اساس تئوری های روانشناختی کارل یونگ نشان می دهد. این تکنیک به شما امکان می دهد نوع شخصیت روانشناختی خود را شناسایی کرده و ساختار و پویایی شخصیت خود را کشف کنید. یادگیری اینکه بین قوای مختلف و تمایلات موجود در روانمان تمایز وجود دارد ، راه را برای درک بیشتر “خود” و روابط شخصی مان باز می کند. این کتاب سرگرم کننده و ساده و برای همه قابل فهم است. خودشناسی به روش یونگ خوانندگان را قادر می سازد تا نتایج خود را با پیروی از دستورالعمل های ساده که نیازی به نمره گذاری عددی ندارند ارزیابی و تفسیر کنند. این روش نه تنها می تواند نوع روانشناختی یونگی هر کس را شناسایی کند بلکه روشی را برای کار با این آرکوتایپ های های یونگی فراهم می کند. این کتاب هم برای خوانندگان عمومی یونگ ، و هم برای روانشناسان و درمانگران می تواند جذاب باشد.
مایکل دانیز با تشریح “رمز واژه” که آن را تکنیک خاصی با توجه به نظریات یونگ برای خود شناسی می داند در 9 فصل جذاب و ساده هم به افرادی که چیزی از نظریات یونگ نمی دانند و هم به علاقه مندان به یونگ تکنیک جدید و جالبی را برای خودشناسی می آموزد.
دانلود رایگان کتاب خودشناسی به روش یونگ
خودآگاه و ناخوداگاه
اولین نکته ای که در نظریه یونگ باید آموخت تمایز بین ناخودآگاهی و خودآگاهی است. یونگ معتقد بود که خودآگاهی و ناخودآگاهی کاملا نسبی هستند و نمیتوان مرز مشخص و دقیقی برایشان تعیین کرد.
به تعبیر او روان ما شبیه به یک صفحه مدرج است که خودآگاهی ما درون آن حرکت میکند. بنابراین هرلحظه جایی است که شاید لحظه بعد آنجا نباشد.
روی دو سر این صفحه، کهن الگوها و غرایز ما قرار دارند و این یعنی خودآگاهی ما بین ارزش ها و معانی زندگی (حیطه کهن الگوها) و لذت های جسمانی (حیطه غرائز) در حرکت است.
این آگاهی ما توسط چیزی به نام ایگو مدیریت میشود و حتی اطلاعاتی که از ناخودآگاه داریم هم بواسطه چیزهایی است که به ایگو وارد شده است وگرنه از نظر یونگ ناخودآگاه همیشه ناخودآگاه است و در نتیجه برای ما قابل ادراک نیست.
ایگو یا من بر خوداگاهی ما تسلط دارد و شامل همه دانسته هایی است که ما از وجودشان آگاهیم. پس ما میتوانیم تنها روی ایگوی خود سرمایه گذاری کنیم و در مسیر خودشناسی باید به تقویت ایگو بپردازیم. اما چرا ایگو نیاز به تقویت دارد؟
چون هر تروما و آسیبی که به ما وارد شده بر ایگوی ما اثرگذاشته است و از طرفی هر حمایت، توجه، محبت یا آموزشی که دریافت کردهایم هم متوجه ایگو بوده پس درواقع تنها ابزاری که برای شناخت خود و جهان در اختیار داریم همین است و هر پیشرفت و تکاملی که انسان در طی تاریخ داشته هم توسط ایگو صورت گرفته است.
بخش دوم: تیپهای شخصیتی و ساختار شخصیت
در این بخش، نویسنده به بررسی تیپهای شخصیتی یونگی میپردازد که شامل هشت تیپ اصلی است:
- احساسی-خارجگرا،
- احساسی-درونگرا،
- اندیشیدنی-خارجگرا،
- اندیشیدنی-درونگرا،
- شهودی-خارجگرا،
- شهودی-درونگرا،
- ادراکی-خارجگرا
- و ادراکی-درونگرا.
او ویژگیها، نقاط قوت و ضعف، ارزشها، اهداف و چالشهای هر تیپ را شرح میدهد. او همچنین ساختار شخصیت را به عنوان یک سیستم پویا و تعادلی از تابعهای روانی مختلف توصیف میکند که شامل تابع اصلی، تابع فرعی، تابع ترتیبی و تابع ضدی است.
بخش سوم: خود درونی و فرآیند اندوهیدگی
در این بخش، نویسنده به مفهوم «خود» درونی میپردازد که مرکزیت و هماهنگی روانی فرد را تشکیل میدهد. او میگوید که خود درونی یک کهنالگوی جامع و انسجامبخش است که همه جنبههای شخصیت را در بر میگیرد.
او فرآیند اندوهیدگی را به عنوان یک روند تکاملی و خلاقانه برای رشد و تحقق خود درونی توضیح میدهد. او علائم و مراحل اندوهیدگی را شرح میدهد و راهکارهایی برای پیشرفت در این فرآیند ارائه میکند.
بخش چهارم: کاربردهای خودشناسی به روش یونگ
در این بخش، نویسنده به کاربردهای خودشناسی به روش یونگ در زندگی شخصی و اجتماعی میپردازد.
او میگوید که خودشناسی به روش یونگ میتواند به فرد کمک کند تا روابط بهتری با خود و دیگران برقرار کند، مشکلات روانی و عاطفی را حل کند، استعدادها و تواناییهای خود را کشف و توسعه دهد، انتخابهای مناسبتری در زمینه کار، تحصیل، علاقهمندیها و ارزشها داشته باشد و به سمت تحقق خود درونی و کامیابی فردی و اجتماعی حرکت کند.
این مطلب کتاب خودشناسی به روش یونگ در دستهبندی کتاب های رایگان, روانشناسی, سبک زندگی و موفقیت در سایت اینتربوک منتشر شده است.